張朝晉師伯/嘉義市社區大學秋季班開課:陳式太極拳與養生氣功

作者: 賢琴藝致日期: 2007-06-21 08:09

字體大小: 小中大

師伯在嘉義有新開班8/24,並且7/6有一個小型的演示!詳情如下:敬請告知嘉義地區的武友
=

嘉義市社區大學秋季班開課
班名：陳式太極拳與養生氣功
授課教師:張朝晉
時間：96年8月24日起每星期五晚07:00至09:00為期18週
嘉義市社區大學網址
http://www.cycuclub.com/
報名地點：社區大學志航校區(嘉義市民生南路363號)
聯絡電話：05-2360698、05-2360690　傳真：05-284118

96年7月6日星期五晚上社區大學成果發表會
地點：中正公園（民權路與國華街）
於晚上06:30至07:00有陳式太極拳演示10分鐘有興趣者請前往觀賞及報名
=
http://www.cycuclub.com/menu-2/E96237(2).htm

＝陳式太極及養生氣功＝

學分數：2 課程編號：E96237

授課講師：張朝晉
課程時間：星期五晚上7:00~9:00
上課地點：校本部(志航校區)
學分費用：2400元
上課方式：實地演練講解
上課教材：自訂教材
成績評鑑：出席率70%、上課參與狀況30%
人數限制：15~30人
選課條件：只要對陳式太極拳有興趣，身心健康。

講師簡介：

師承陳公延熙(16世)、杜公毓澤(17世)、王公嘉祥(18世)1975 年(民國64年)
9月學楊式太極拳，1976年2月兼練孫式太極拳及楊式太極刀、楊式太極劍、太極內功、太極札桿等。1976年10月開始練陳家太極拳一路老架及推手，1978年 2月練陳家太極拳二路砲捶及新架。1986年開始於嘉義體育場、公園等地和曹德鄰師叔、歐孔臣師父研習推手。2002年10月隨吳明雄、楊世昌師兄(王公嘉祥、王公晉讓弟子)學趙堡架。

課程理念：

未練過太極拳者藉由拳套之練習達到運動、健身、防身之目的。對陳式太極拳想一探究竟者，能夠學到與他種太極拳相異處。此套為古傳之陳氏太極拳未增減修改，保持原味；其特點纏絲勁纏繞全身加上行氣柔、落點剛，整套拳在似鬆非鬆、似剛非剛，剛柔相濟中練完整套，汗流浹背而不喘。

週別	課程大綱
1	基本功法：(1)太極起勢、(2)金剛搗碓、(3)攬擦衣
2	基本功法：(4)抱虎歸山、(5)單鞭、(6)金剛搗碓
3	基本功法：(7)白鶴亮翅、(8)摟膝拗步、(9)斜行單鞭、(10)如封似閉
4	基本功法：(11)摟膝拗步、(12)掩手捶、(13)金剛搗碓
5	基本功法：(14)撇身捶、(15)背折靠、(16)指月當捶、(17)肘底看拳
6	基本功法：(18)倒捲肱、(19)閃通臂、(20)掩手捶
7	基本功法：(21)抱虎歸山、(22)單鞭、(23)雲手、(24)高探馬
8	基本功法：(25)右分足、(26)左分足、(27)雙風貫耳、(28)左蹬一跟、(29)前堂拗步、(30)擊地捶
9	基本功法：(31)翻身踢二起、(32)懷中抱月、(33)旋風足、(34)雙風貫耳、(35)右蹬一跟、(36)千斤墜地、(37)掩手捶
10	公共參與週
11	基本功法：(38)小擒拿、(39)抱頭推山、(40)抱虎歸山、(41)單鞭、(42)前招、(43)後招
12	基本功法：(44)野馬分鬃、(45)撘手、(46)玉女穿梭、(47)攬擦衣
13	基本功法：(48)抱虎歸山、(49)單鞭、(50)雲手、(51)雙擺足、(52)跌岔、(53)金雞獨立、(54)朝天蹬
14	基本功法：(55)倒捲肱、(56)閃通臂、(57)掩手捶、 (58)抱虎歸山、(59)單鞭、(60)雲手、(61)高探馬
15	基本功法：(62)十字足、(63)千斤墜地、(64)指月當捶、(65)白猿獻果、(66)抱虎歸山、(67)單鞭
16	基本功法：(68)舖地錦、(69)上步七星、(70)下步跨虎、(71)雙擺足、(72)當頭砲、(73)金剛搗碓、(74)合太極
17	基本功法（總複習）
18	基本功法（總複習）
成果展	預定12月22日(如有更改，另行通知)